Psikoterapi seanslarında ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayabilmek için her türlü sorunuza açık ve şeffaf yanıtlar vermeye özen gösteriyorum.
Bu bölümde, terapi ve süreçler hakkında en sık aldığım sorulara yanıtları bulabilirsiniz.
Terapiye başlamayı düşünen veya devam eden danışanların merak ettiği konulara açıklık getirmek ve terapi süreci hakkında daha fazla bilgi sunmak amaçlanmaktadır.
Eğer burada yanıtını bulamadığınız bir sorunuz varsa, benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
1. Psikoterapi nedir ve nasıl çalışır?
Psikoterapi, duygusal sorunlarınızı, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı anlamanıza yardımcı olan profesyonel bir süreçtir. Terapi sürecinde, terapistinizle birlikte geçmiş deneyimlerinizi ve şu anki zorluklarınızı ele alarak çözüm yolları geliştirilir. Amaç, farkındalığınızı artırmak ve daha sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmektir.
2. Terapi seanslarına ne sıklıkla katılabilirim?
Terapinin sıklığı danışanın ihtiyaçlarına göre değişir. Genellikle haftada bir görüşme önerilir, ancak durumunuza ve terapinin ilerlemesine bağlı olarak bu sıklık ayarlanabilir.
3. Bir terapi seansının süresi ne kadardır?
Birlikte yürüteceğimiz her psikoterapi seansı yaklaşık 50 dakika sürmektedir.
4. Terapi ne kadar sürer?
Terapinin süresi, kişisel hedeflerinize, yaşadığınız zorlukların karmaşıklığına ve terapideki ilerlemenize bağlıdır. Kısa süreli terapiler birkaç ay sürebilirken, daha derinlemesine çalışmayı gerektiren durumlar için terapi daha uzun sürebilir.
5. Terapilerde gizlilik nasıl sağlanır?
Gizlilik, terapinin temel ilkelerinden biridir. Terapist olarak tüm seanslarda paylaştığınız bilgilerin gizli kalmasını sağlıyorum. Ancak, kendinizin veya bir başkasının güvenliğini tehdit edebilecek durumlar gibi yasal zorunluluklar altında gizlilik ihlali yapılabilir.
6. Hangi sorunlarla ilgili terapi alabilirim?
Psikoterapi, herkes içindir. Psikoterapi birçok farklı konuda faydalı olabilir. Bunlar arasında çeşitli psikopatolojiler, depresyon, kaygı, bağımlılık, travma, ilişkisel zorluklar, stres yönetimi, yas süreci ve benlik saygısı sorunları bulunur. Terapi süreci, sağlığınızı iyileştirmeye ve kendinizi daha iyi anlamaya yönelik olarak uyarlanır.
7. Psikoterapiye başlamadan önce nelere dikkat edebilirim?
Psikoterapiye başlamadan önce kendiniz için terapiden ne beklediğinizi ve hangi alanlarda gelişim sağlamak istediğinizi belirlemek faydalı olabilir.
8. Terapide ilk seans nasıl geçer?
İlk seans, sizi ve yaşadığınız zorlukları daha iyi anlamak için bir tanışma ve değerlendirme sürecidir. Bu seans sırasında, terapi hedeflerinizi ve beklentilerinizi paylaşarak birlikte bir yol haritası belirleyebiliriz.
9. Psikiyatrik ilaç kullanımı terapinin bir parçası mıdır?
Psikoterapide bazı durumlarda ilaç tedavisi önerilebilir. Eğer ilaç kullanımına ihtiyaç duyulursa, bir psikiyatristle iş birliği yaparak bu süreci yönetebiliriz.
10. Psikoterapi seanslarına ilişkin fatura alabilir miyim?
Ödeme yaptığınız her bir psikoterapi seansı için faturanızı talep edebilirsiniz. Faturada, "Danışmanlık ücreti" yazmaktadır. Sigortanızın terapi seansını karşıladığı durumlarda bu faturayı kullanabilirsiniz.